ኤች.ዲ.ን ከመውሰድዎ በፊት አጠቃላይ ምክሮች እና ምክሮች

ኤች.ዲ.ን ከመውሰድዎ በፊት አጠቃላይ ምክሮች እና ምክሮች

ከ 80% በላይ ህመምተኞቻችን እንደሚከተለው ጥሩ ውጤት ያገኛሉ

- በሰውነት ላይ% ስብን በወር ከ3-5 ኪ.ግ. በውስጣቸው የስብ መጠን መቀነስ ፣ የሴሉቴይት ቅነሳ

- እፎይታ ጡንቻዎች ፣ በወር ከ2-3 ኪ.ግ ጡንቻ ትርፍ

- እርጅናን ማቆም ወይም ማዘግየት ፣ ለስላሳ ማሽተት

- በወንዶች ውስጥ በተናጠል ጉዳዮች ፣ በአቅም እና በሊቢዶ ውስጥ መሻሻል

መሰረታዊ እና ቀላል ምክሮች

- 8 ሙሉ ሰዓቶች እንዲወጡ በቀን 8 ሰዓት ፣ 6 በሌሊት ወይም 7-1 ላይ እና ከሰዓት 2-8 ሰዓት ለመተኛት ይሞክሩ ፡፡

ኤች.ዲ. እንቅልፍ

- ብዙ ውሃ ይጠጡ ፣ ቢያንስ 3 ሊትር በቀን ፣ አስታዋሽ ማዘጋጀት እና በየሰዓቱ አንድ ብርጭቆ ውሃ ይጠጡ

- በመርፌ ቀናት. አልኮልን ሙሉ በሙሉ ያስወግዳል

ኤች.ዲ. እና አልኮሆል

- ከፍተኛ የፕሮቲን አመጋገብ ፣ ከ150-200 ግራም የፕሮቲን (የፕሮቲን አመጋገቦች) ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ

ኤች.ዲ. ፕሮቲን

- የቫይታሚን ቅበላ ፣ ለምሳሌ “ኦፕቲ-ወንዶች ሙልቴይትሚን”

ኤች.ዲ. ቪታሚኖች

- በጂም ውስጥ 3 ሰዓት ለ 4-1 ሰዓታት መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሳምንት ለ1 ሰዓታት ያህል - የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ ብስክሌት፣ ellipsoid)

ስለ ጂም ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምንም አታውቁም? ምንም ችግር የለውም ፣ ጥሩ የግል አሰልጣኝን ለማግኘት ይሞክሩ

- ብዙ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ፣ ተመጣጣኝ ያልሆነ ስብ ስብ (የተጠበሰ)

ኤች.ዲ. አመጋገብ

- ያነሰ ውጥረት ፣ የጭንቀት የሆርሞን ደረጃዎች ውጥረትን ይጨምራሉ (ውጥረት ጠላታችን ነው)

- ሕይወትዎን በትንሽ ደረጃዎች እና አዲስ መልካም ልምዶች መለወጥ ይጀምሩ

እነዚህን ቀላል ምክሮች በመከተል ስኬት እና ጥሩ ውጤቶችን ያገኛሉ ፡፡



እነዚህ የጣቢያ ቁሳቁሶች በእኛ አውታረመረብ "HGH Thailand" ውስጥ ላሉ ሌሎች ጣቢያዎች ሊገለበጡ ይችላሉ ፣ ግን በቅጂ መብታችን መሠረት ነው ፡፡
ቀጣይ ርዕስ በየጥ. Genotropin HGH ን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል?

አንድ አስተያየት ይስጡ

አስተያየቶች ከመታየታቸው በፊት መጽደቅ አለባቸው

* ተፈላጊ መስኮች